Autour de la table...

Ou comment marier l'art de vivre, le sens de la rencontre, l'écologie, la santé... parce qu'aucun de nos centres d'intérêt n'est étranger à nos assiettes, nous portons beaucoup d'attention à ce que nous vous servons...
Préparés de préférence avec les légumes du jardin, les plantes sauvages ou les produits locaux, agrémentés de fleurs ou d'aromates, les repas, majoritairement végétariens, cherchent à conjuguer simplicité et goût.
Sur la table des petits déjeuners, le pain, les confitures et les yaourts sont "maison".

Vous pouvez préférer des menus tout-végétarien, végétaliens, sans gluten, ou grillades, nous essayons d'y répondre.

Au cours du stage, nous vous offrons un apéro - découverte de nos productions maison... les boissons chaudes (thés de qualité, café équitable, tisanes du jardin ou de plantes séchées par nos soins) sont disponibles à volonté. Nous fournissons sur demande vin, bière artisanale, jus de fruits locaux et bio.

Les repas sont pris dans la salle commune ou sur la terrasse si le temps le permet. Une participation à la vaisselle vous sera demandée.

Photo: Laurent Deliot

C'est la campagne ...

Tout est largement ouvert sur l'extérieur, les yourtes, la grange, la salle commune ...




Les ânes ne sont jamais loin, ...


Photo: Laurent Deliot


... et toujours partant pour une balade dans les champs ou la forêt à la sortie du village.


photo: MC Casenove

Le potager bio aussi est accueillant et refuse rarement les curieux ou les bonnes volontés.

Photo: Laurent Deliot

  Sur demande vous pouvez durant votre séjour profiter de:

    * une initiation à la méthode Feldenkrais, (possibilité de séances individuelles sur RV)
    * une initiation à la cueillette et/ou la cuisine de plantes sauvages
    * une participation à la cuisine
       

Et autour?

Vous pouvez :

• piquer une petite tête dans le lac de Vesoul ou la piscine de Rioz

• vous accorder une sortie d'observation des oiseaux

• vous défouler sur le parcours acrobranche de Montbozon

• marcher sur les chemins blancs jusqu'au cimetière rond

• faire un tour au marché

• pousser jusqu'à la chapelle de Lecorbusier à Ronchamps

• vous promener sur le plateau de Sainte Anne et peut-être voir le Mont-Blanc vous ouvrir la voie d'une randonnée longeant Vellefaux et Echenoz le sec

Et plein d'autres idées à découvrir sur place ...

Rénovation écolo

Dès le départ, le projet de la moinerie s'est articulé autour de l'écologie, avec les problématiques des matériaux utilisés (empreinte écologique et incidence sur la santé), de l'énergie (isolation et source d'énergie), mais aussi des déchets, de l'eau, de la consommation ...

Ainsi, nous avons recoupé diverses expériences et avis pour faire nos propres choix en fonction des contraintes locales et budgétaires.
Nous avons alors mis en œuvre différentes techniques avec des matériaux naturels, notamment le chanvre, la chaux et la laine de mouton. Nous pouvons maintenant faire partager les avantages et inconvénients, les trucs et astuces.

La maison d'habitation est équipée d'un panneau solaire pour la production d'eau chaude et d'un poêle à granulé de bois.
Au fur et à mesure, nous avons constitué une base documentaire, consultable sur place.
D'autre aménagements sont encore à venir (construction d'un four à pain par exemple), qui feront l'objet de chantiers ouverts.

Un petit tour dans le jardin....

Un peu fouilli, un peu dispersé, mélangeant légumes et fleurs, il laisse la part belle aux "mauvaises herbes" qui se mangent...
La terre n'est pas labourée, nous utilisons une grelinette pour respecter la vie microbienne du sol. Pour améliorer la structure de la terre, nous privilégions la couverture de sol, et l'utilisation du compost et du fumier des ânes.
La chimie est interdite de séjour, comme les OGM...Il accueille avec plaisir les visiteurs, les flâneurs, les amateurs. Les échanges de savoirs, de plan(t)s, de trucs et les coups de main sont les bienvenus!

La Moinerie refuge LPO

Lorsque nous sommes arrivés à la Moinerie, les batiments n'étaient plus habités que par des grands ducs et des faucons crècerelles. La naissance d'une couvée de petits faucons au printemps, au moment où nous devions démonter le toit, a été source de grande joie, d'observations passionnées et de beaucoup de doutes et de questions. Nous avons été bien conseillés par la Ligue, et finalement les oisillons ont été sauvés et élevés dans un refuge du jura. Le jardin regorge d'oiseaux communs, mais nous pouvons observer de temps à autre des pics, des pics épeiches, des geais ... et certainement nombre d'autres que nous ne savons pas reconnaitre et ne prenon pas encore le temps d'observer...
Depuis le printemps 2009, la Moinerie a rejoint le réseau des refuge de la Ligue de Protection des Oiseaux.
Beaucoup des engagements liés à cette adhésion sont des mesures de bon sens, et les aménagements du jardin allaient dans ce sens: aménagement d'une petite mare, plantation de haies avec des espèces locales,
à baies délicieuses, petit coin de "prairie naturelle" où les graminées montent à graine, compostage, et bien sûr bannissement des traitements chimiques ...

Nous nourrissons les oiseaux l'hiver, surtout par temps très froids et par neige, où les oiseaux ont plus de besoin, et où la nourriture est plus rare. Nous évitons les graines OGM, et les restes trop salés de nos repas...Mais nous les voyons régulièrement prélever leur part du bac à compost! et bien sûr, nous n'oublions pas l'eau...

Il reste à multiplier les nichoirs et à les placer de la manière la plus adaptée à chaque espèce...

Savez vous qu'il est possible de devenir refuge LPO en ville comme en campagne, et même sur votre balcon? N'hésitez pas, c'est une aide précieuse pour les oiseaux, et tellement de joie de pouvoir les observer!

La méthode Feldenkrais

La méthode porte le nom de son fondateur : Moshé Feldenkrais (1904-1984).
En bref, il s'agit d'une éducation somatique, c'est à dire une pédagogie du mouvement au service de la connaissance de soi.

La méthode Feldenkrais nous invite à nous questionner à travers le mouvement, en portant essentiellement notre attention sur la mobilité relative entre les différents segments du corps.

Elle permet ainsi:

• d’améliorer la flexibilité et la mobilité (cou, épaules, dos, hanches, jambes),
• de développer une meilleure perception sensorielle (capacité d'écoute de soi-même en relation avec l'environnement),
• de diminuer le stress et les tensions latentes,
• de réduire la douleur et l'inconfort causés par des problèmes neuromusculaires,
• d’accroître l'efficacité des mouvements.

Elle est pratiquée dans les domaines aussi variés que la santé, la rééducation fonctionnelle, les arts, le sport.
Outre sa valeur comme outils de connaissance et développement de soi, elle est aussi un préalable utile et intéressant pour le chant, la danse, le théâtre, la marche, les arts martiaux ...


photo: Laurent Deliot

Aujourd’hui, la méthode Feldenkrais est enseignée par quelque 4000 praticiens dans une quinzaine de pays,

• soit en cours collectif (Prise de Conscience par le Mouvement). les élèves sont alors guidés dans une exploration du mouvement par la voix de l'enseignant,

• soit en leçon individuelle (Intégration Fonctionelle). Ici, le travail s'effectue grâce au toucher du praticien.

Devenir praticien de la méthode Feldenkrais nécessite une formation de 4 années dispensée dans un centre agréé.

Loïc Deschamps est praticien certifié. Il donne des cours collectifs à Besançon, Rioz et Pusey et des leçons individuelles sur rendez-vous. Il organise des stages et intervient dans différentes formations.

Pour venir....

La gare la plus proche c'est VESOUL, à 20 minutes du Magnoray.
Depuis Paris, c'est trois heures et demie et moins cher que les lignes TGV!
Si le train vous dépose à Besançon, vous pouvez prendre un car jusqu'à Maisonneuve sur la ligne Besançon Vesoul.
Sur demande, nous pouvons faire les navettes entre la gare de Vesoul ou l'arret Maisonneuve et la Moinerie, contre petite participation aux frais.

Par la route depuis Besançon, prenez la direction Vesoul . Après avoir traversé le hameau Maisonneuve, prenez la seconde route sur la gauche, ( celle après l'indication Pennessières) traversez Courboux, continuez jusqu'au Magnoray en profitant du paysage champêtre, montez la route principale,qui porte le joli nom de Rue des fontaines, laissez le lavoir sur la droite, repérez la maison de pierre avec les panneaux solaires sur le toit, et le n° 38 sur le petit muret , c'est là!

Depuis Vesoul, direction Besançon, sortie Echenoz le Sec, qu'il faut traverser, arrivée au Magnoray, remonter la rue selon les mêmes indications que depuis Besançon.

Covoiturage

Pour proposer ou trouver un covoiturage, suivez le lien suivant le stage ou l’évènement auquel vous participez.
Depuis ce lien, vous pouvez aussi consulter la liste des places proposées ou demandées.
NB : Pour que les covoiturages puissent s'organiser, il est indispensable que les personnes venant en voiture propose des places !

Sans gluten avec plaisir // Le 30 mai
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI
Souffle et voix - Méthode Feldenkrais // Les 13 et 14 juin
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 
inscrivez vous ICI

Mon amie l'ortie // Les 20 et 21 juin
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI

Terre mouvante émouvante // Du 4 au 6 juillet
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI
Qi gong de la verticalité intérieure // Du 7 au 9 juillet
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI
Cure de sommeil // Du 11 au 14 juillet
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI
Cure de nature // Du 17 au 19 juillet
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI
Danse du souffle // Du 25 au 29 juillet
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI
A bras le corps // Du 3 au 7 août
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI

  Calligraphie tibétaine // Les 8 et 9 août
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI
L'art de reconquérir la spontanéité // Du 10 au 14 août
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI
Trans-oriental // Du 17 au 21 août
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI
Pains d'ici et d'ailleurs // Les 22 et 23 août
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

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Mademoiselle fleur // Les 29 et 30 août
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI
Chemins buissonniers // Les 19 et 20 septembre
Pour proposer des places dans votre voiture ou pour en demander : 

inscrivez vous ICI

Qui sommes nous?

Au départ, il y a Marie et Loïc qui restaurent une ancienne ferme aidés par de nombreux amis. On teste des techniques de construction écolo, on partage des pratiques, pour se relaxer, se rencontrer autrement, découvrir. Des amis d'amis viennent aider, participer et puis un jour nait "La grange aux Moineaux". Cette association loi 1901, s'est alors donné pour but :

"d'élaborer une réflexion et une mise en pratique d'un certain art de vivre, fondé sur : la présence à soi et au monde, la relation à l'autre, la conscience des équilibres de la nature, la compréhension des enjeux sociétaux."

La "grange aux Moineaux" portent les projets de stages, de rencontres et de spectacles de La Moinerie

Loïc Deschamps est comédien, metteur en scène, formateur et dirige le Théatre du Tohu-Bohu.
Son activité théâtrale, sa pratique intensive des arts martiaux (silat, art martial indonésien – taï-chi) , et sa formation à la la méthode Feldenkrais l'on conduit à devenir pédagogue du mouvement.

Marie Christine Jouffroy Casenove s'intéresse au jardinage écologique, aux plantes qui se mangent (surtout celles qui poussent toute seules et qu'on va cueillir dans les prés ou les bois), aux herbes qu'on fait sécher, décocter, macérer, à la cuisine (végétarienne de préférence)
Au fil des saisons et des rencontres, elle approfondit son compagnonnage avec les plantes et acquiert une expérience qu'elle aime faire partager.